Je Verleden
Alles wat je in het verleden hebt gevoeld, gehoord, gezien, gebroken en geproefd het (dus wat 'binnengekomen' is) kun je in trance opnieuw ervaren.
Trance is een natuurlijk verschijnsel en ontstaat vanzelf door je ergens op te concentreren. Net zoals je de dingen om je heen niet meer merkt als je heel ingespannen een boek leest of naar een film kijkt, dat is trance.
Herbeleving is een heel persoonlijke ervaring. Je ziet bijvoorbeeld min
of meer duidelijke beelden, je voelt je lichaam, of je 'weet' het gewoon. tijdens de herbeleving blijf je je bewust van het contact met de therapeut, terwijl je tegelijkertijd beelden, gevoelens en andere indrukken in het verleden ervaart. Hierdoor kun je ontdekken hoe die vroegere ervaring tot nu toe heeft doorgewerkt.